고혈압은 치료하지 않고 방치하면 위험할 수 있지만, 고혈압을 가지고 있는 사람의 거의 절반이 자신의 건강 상태를 인지하지 못하고 있습니다. 그리고 본인의 상태를 알고 있는 사람 중 약 14%만이 혈압을 관리합니다. 고혈압이 심장병과 뇌졸중의 심각한 위험에 처하게 만들 수 있다는 점을 고려하면, 고혈압은 결코 무시해서는 안 되는 문제입니다.

Dr. Mercola의 무료 전자책인 '고혈압 이해하기: 최적의 건강을 위한 혈압 조절 방법'을 통해 고혈압 수치를 관리하는 데 도움을 받으실 수 있습니다. 집에서 수치를 정확하게 측정하는 방법과 상태를 조절하기 위해 실행해야 하는 중요한 식습관 및 생활 습관 변화를 알아보세요.